TERAPEUTA, você hoje paga para atender? Já pensou em desistir centenas de vezes? Ou não teve coragem para começar? Inscreva o seu e-mail e ganhe um ebook com DICAS EXCLUSIVAS para realizar o seu 1º atendimento!

Equilíbrio Emocional – Como ter paciência?

Em 23/05/2017 , Comments

Equilíbrio Emocional – Como ter paciência?

Você também tem momentos de impaciência, de ansiedade e quer que as coisas se resolvam “para ontem”? Considera-se uma pessoa paciente ou impaciente?

Qual é o motivo de algumas pessoas terem tanta dificuldade em ter paciência e tolerância? E o que fazer para resolver isto, na prática?

Afinal, segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: 9,3% da população sofre deste mal. Por que? Qual o real motivo das pessoas sofrerem disto?

A boa notícia é que no mundo das Terapias Holísticas existem formas de você começar o seu processo de cura, certo? Por isso, hoje eu vou dar algumas top dicas que vão lhe ajuda a praticar mais a paciência, e consequentemente amenizar os efeitos da ansiedade. Porque para mim - que até um tempo atrás, era uma pessoa muito impaciente – a mudança de perspectiva sobre este assunto, me fez entender como eu podia melhorar isso na minha vida. Fácil? Não! Mas possível, se você estiver disposto a resolver esta questão na sua vida também.

Bom, você já deve estar “careca” de saber várias técnicas ou práticas que podem surtir efeito ou não. Mas o grande desafio é inserir essas práticas na sua vida, na correria do seu dia a dia. Então, quando eu atendia presencialmente no consultório, procurava sempre ajudar as pessoas a incorporar o que seria viável para a realidade delas. O que vou propor a você. Mesmo que seu tempo seja curto, mesmo que você tenha a tendência de deixar para depois ou mesmo que acredite que não precisa ser menos ansioso, o fato de abrir os seus olhos para o que vou revelar aqui, já vai ser um divisor de águas para você.

 

Equilíbrio emocional – Minhas Top Dicas para Ter Paciência.

Antes de mais nada eu quero compartilhar o vídeo que publiquei no meu Canal do Youtube (se não se inscreveu, acesse aqui e se inscreva), onde eu falo sobre esta visão diferente e como você pode observar alguns atos diários, dos quais vai lhe tornar uma pessoa mais calma.

 

O que é equilíbrio emocional?

Outra prática que gosto muito e que aprendi na Yoga é respirar. Algo que você pode fazer até no banheiro, principalmente naqueles momentos de muita ansiedade e que você está a fim de "entrangular alguém kkkk". 

Quase sempre concentramos a respiração apenas na região do peito, o que gera mais tensão ainda. Mas agora vou lhe propor um exercício rápido e simples para ajudar nos momentos de impaciência e de ansiedade.

Eu chamo isto de ato consciente da respiração, a partir do que vou lhe ensinar agora, abaixo!

Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta, os pés firmes no chão, coloque as suas mãos na barriga e feche os olhos!

Agora procure respirar sentindo a sua barriga inflando e recolhendo. Quando inspira, a barriga infla; quando solta o ar, ela recolhe. Fazer isto num ciclo contínuo por dez vezes já ajuda a acalmar muito. Experimente!

 

Um super convite para você...

Caso você queira conhecer o mais eficiente método que ensina passo a passo como atrair clientes e tornar a Terapia Holística a sua profissão, inscreva o seu e-mail abaixo.

Pois logo começará a próxima Jornada Top Terapeuta. Por isso se você quer saber estratégias tops para alavancar os seus resultados como terapeuta holístico, ou se está iniciando do absoluto zero, então eu quero compartilhar algo que vai lhe ajudar. Nesta jornada eu falo dos 7 inimigos que fazem você viver o Ciclo da Mente Enfraquecida + as 3 Atitudes do Top Terapeuta que tem sucesso + rota de ação que é um passo a passo para saber como eu fiz para viver integralmente de Terapia Holística.

[widget 588]
comments powered by Disqus